jueves, 7 de marzo de 2019

PUERROS CON SALSA VINAGRETA


Esta receta la he preparado con puerros pero igual la podemos hacer con diferentes verduras, alcachofas, judías verdes, etc. Es muy sencilla y está riquísima. Seguro que si la probáis repetís.

INGREDIENTES


Las cantidades son orientativas, dependiendo de la cantidad de verduras necesitaremos más o menos salsa.

Puerros

PARA LA SALSA:

1/2 Cebolleta fresca. Yo he puesto cebolla roja

1 Diente de ajo

6 Cucharadas de aceite de oliva virgen extra

2 Cucharadas de vinagre

1 Huevo duro

Sal

Perejil

PREPARACIÓN


Le quitamos al puerro las puntas verdes, la zona de las raíces y la primera capa. Los lavamos bien pues suelen tener tierra en la punta.



Los cortamos en trozos de unos 4 centímetros.


Ponemos un cazo al fuego con un poco de sal y los cocemos a fuego medio/bajo hasta que estén al dente. Si os gustan mas blanditos pues los tenéis un rato más. Éstos han estado unos 12 minutos. Cuando estén cocidos los sacamos y los ponemos a escurrir. El caldo de cocerlos se puede aprovechar para alguna sopa. 


Picamos finamente la cebolla o cebolleta, el diente de ajo, el huevo duro y el perejil.


Ponemos en un bol todos los ingredientes de la salsa.


Los batimos con una varilla o un tenedor.


Echamos la salsa sobre las verduras y dejamos que repose para que se impregnen los sabores. Si está un par de horas mejor. Cuanto más tiempo estén  más sabor tendrán. Lo podemos tomar frío, del tiempo o templado.



jueves, 28 de febrero de 2019

BIZCOCHO DE PLÁTANO


Un bizcocho suave, con el sabor que le da el plátano queda estupendo, muy rico y fácil de hacer, además le damos salida a los plátanos que se estaban madurando rápidamente. Seguro que os gusta.

INGREDIENTES


3 Plátanos

3 Huevos

230 Gr. de harina

150 Gr. de azúcar moreno

1 Yogur natural

90 Gr. de aceite de oliva virgen extra

La ralladura de la piel de una naranja o de un limón

1 Sobre de levadura química, (tipo Royal)

PREPARACIÓN

Yo he utilizado la Thermomix para mezclar los ingredientes pero igual lo podéis hacer con cualquier batidora.

Ponemos en el vaso los huevos y el azúcar.


Batimos hasta que blanquee la mezcla, unos 3 o 4  minutos.


Añadimos el aceite y mezclamos unos segundos.


Incorporamos el yogur y la ralladura de la piel de la naranja o limón. Mezclamos.


Agregamos la harina junto con la levadura. Mezclamos unos segundos.


Pelamos los plátanos y los cortamos en trocitos.


Los incorporamos a la masa, mezclamos simplemente con una espátula. Vertemos la mezcla en el molde debidamente engrasado y enharinado, espolvoreamos un par de cucharadas de azúcar por encima y metemos en el horno precalentado a 180º. He utilizado un molde desmontable de 24 cm. de diámetro.


 Horneamos unos 35 minutos. Como siempre, el tiempo depende del horno, del molde, etc. Cuando veamos que se ha dorado bien, pinchamos con un palillo y si sale limpio es señal de que está hecho. Dejamos el horno entreabierto 5 o 10 minutos, lo sacamos y dejamos que se enfríe.


Lo desmoldamos y listo para tomar. Ideal acompañarlo con un buen café con leche o una taza de chocolate.


jueves, 21 de febrero de 2019

ARROZ INTEGRAL CON HABAS Y ALCACHOFAS (Técnica de paella)



Si, ya se que a los "puristas" les puede parecer una aberración hacer una paella con arroz integral,  llamadlo como queráis, pero el resultado es estupendo y ya la he hecho en unas cuantas ocasiones con resultado satisfactorio. Ya publiqué una con verduras que podéis ver AQUÍ.
Para los que no tenéis gas para cocinar, las paellas, (paelleras) que suelen vender para vitrocerámica o inducción suelen ser las que van acabadas en teflón y el resultado no me gusta nada, es imposible conseguir un buen "socarrat". Bueno pues en las tiendas que hay en la parte exterior del Mercado Central de Valencia, en el barrio del Carmen, he conseguido una paellera o paella para inducción fantástica con un diámetro de la base de 28 cm., que es la medida normal del fuego grande de la inducción y además a un precio increíble, 10 €. Es de hierro y el resultado es similar a las clásicas de toda la vida. Es la que veis en las fotos de la receta.

INGREDIENTES (Para 3 personas)



250 Gr. de arroz integral

4 o 5 Alcachofas

1 Puñado de habas tiernas

1/2 Pimiento rojo

1 Tomate maduro

2 o 3 Dientes de ajo

1 Ñora. Yo he utilizado una cucharadita colmada de  ñora de la que venden frita que me resulta más cómoda. A continuación os pongo una foto del tarro.

4 o 5  Cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

Sal

Agua, dos veces y media y un poco de propina del volumen del arroz.

Un poco de colorante para paellas, si tenéis azafrán mejor.

Un chorro de limón

Ésta es la ñora frita que suelo utilizar.


PREPARACIÓN


Empezaremos preparando las verduras. Limpiamos las alcachofas, quitándoles las hojas exteriores y las puntas. Es mejor quitar alguna hoja de más que quedarnos cortos. También aprovechamos los tallos de las alcachofas, pelados.


Las cortamos por la mitad y cada mitad en tres trozos, y las dejamos reposando en un recipiente con agua y un buen chorro de vinagre para que no se oxiden. Los tallos los cortamos por la mitad, longitudinalmente y cada mitad en dos, también longitudinalmente.


A las habas después de lavadas, les cortamos las puntas y les quitamos los hilos laterales con un pelapatatas.


A continuación las cortamos en trocitos de un par de centímetros. Las reservamos.


El pimiento lo cortamos en tiras y reservamos.


Ponemos el aceite a calentar en la paella e incorporamos los dientes de ajos cortados en láminas. cuando estén dorados los sacamos y reservamos. Si utilizamos ñora seca de la que venden entera, le quitamos el pedúnculo y las semillas, la partimos en varios trozos y la freímos junto con el ajo, con cuidado de que no se queme pues amargaría. Una vez frito todo lo sacamos a un mortero y machacamos bien. Reservamos


En el mismo aceite freímos los pimientos, sacamos y reservamos.


Incorporamos las habas y las alcachofas que teníamos en agua, después de enjuagarlas para quitarle los restos del vinagre. Añadimos un poco de sal y sofreímos a fuego medio hasta que las verduras estén casi hechas.


Hacemos un hueco en el centro y añadimos el tomate rallado o picado muy finamente después de pelarlo. Lo sofreímos unos cinco minutos más.


Añadimos el arroz.


Le damos unas vueltas y los sofreímos un par de minutos. Si utilizamos ñora frita, la incorporamos una vez sofrito el arroz y es el momento de incorporar el ajo machacado.


Vertemos el agua, un poco de colorante, probamos de sal y añadimos la sal necesaria para que quede un caldo sabroso. Mezclamos todo y repartimos bien el arroz.



Ponemos por encima los pimientos, echamos un chorreón de zumo de limón y ponemos el fuego medio fuerte durante 5 minutos, después lo bajamos al mínimo necesario para que siga cociendo despacio y dejamos otros 20 minutos. Ver las instrucciones del paquete de arroz, en mi caso la cocción es de 25 minutos en total.


Una vez hecho, apagamos el fuego, lo tapamos con un paño limpio y lo dejamos reposar unos 5 minutos.


Lo servimos y a disfrutarlo.